Чек-лист: пора ли менять работу или уходить на фриланс?
По данным последнего европейского исследования условий труда (EWCS), кризис со временем отрицательно отразился и на качестве жизни в офисе. Чем выше уровень стресса, тем меньше мотивация у сотрудников. Они все больше задумываются о смене предприятия, должности, рабочего ритма, чтобы получать от работы удовольствие и при этом иметь еще и личную жизнь. Пора ли на самом деле что-то менять?
Чтобы ответить на этот вопрос, Натали Оливье (Nathalie Olivier) и Кристоф Галле (Christophe Gallé), консультанты по HR, выпустили книгу «Хочу быть счастливым на работе. 4 ключа, чтобы найти профессию мечты» (издательство Eyrolles). Это практическое руководство с инструментами и упражнениями, а также с эффективными методами самодиагностики.
Если вы спрашиваете себя каждое утро, зачем вы идете на работу, если мечтаете о возможном «другом месте», где вы будете профессионально счастливее, если хотите найти «работу мечты» или стать фрилансером, то переходите к ответам на вопросы и проверьте себя.
Вопросы для самодиагностики
Первый этап: «Хочу ли я на самом деле поменять работу?»
Сначала рассмотрим, есть ли у вас интерес к вашей настоящей работе. Если вы согласитесь с большинством утверждений, вам лучше задуматься о переменах.
- Каждое утро я иду на работу с неохотой, словно против своей воли.
- У меня много больничных листов.
- На работе я испытываю большой стресс, это начинает создавать мне проблемы со здоровьем (проблемы со сном, набор веса, апатия и т.п.).
- Я не проявляю никакой инициативы, меня это беспокоит.
- У меня нет времени на личную жизнь, работа занимает все мое время и все мысли.
- Я не помню, когда в последний раз я ощущал настоящее удовольствие от работы.
- Мне трудно сконцентрироваться и сосредоточиться на том, что я делаю на работе.
- Утро понедельника становится все более мучительным. Сама мысль о начале новой рабочей недели вгоняет меня в депрессию.
- До пенсии мне еще 10–20 лет, но как бы я хотел уже там оказаться!
- Когда я слышу хотя бы название предприятия, где работаю, я внутренне вздрагиваю.
- Я испытываю чувство жалости к тем, кого недавно приняли к нам на работу.
- Мне все труднее сдерживаться в общении со своим непосредственным начальством и коллегами.
- Работа превратилась для меня в рутину, я выполняю все действия почти как робот.
- Я выполняю только оговоренный минимум, чтобы меня оставили в покое.
- Утром я трачу приблизительно час на то, чтобы приступить наконец-то к своим обязанностям (пью кофе, просматриваю почту, болтаю с коллегами и т.д.).
- Не помню, когда последний раз работа вызывала во мне прилив энтузиазма, стимулировала.
- Работа для меня — это простой способ заработать на еду.
- Я не испытываю от работы никакого удовольствия, у меня слишком много обязательств.
- Я полностью теряю чувство юмора, переступив порог офиса.
- Я становлюсь все более зацикленным на себе, потому что получил на работе слишком много ударов, никому нельзя верить, кроме себя.
Вопросы о текущей работе
- У меня больше нет доверия к некоторым начальникам, как и к коллегам.
- Профессиональные обязанности меня утомляют, кажутся мне совершенно неинтересными.
- Мне скучно, за неделю я позвонил маме не меньше 10 раз.
- Я поменял обои на рабочем столе компьютера уже много раз, а в горшках с офисными растениями появилась плесень, так как я их слишком часто поливаю.
- Я знаю все шутки и анекдоты коллег.
- Я значительно увеличил количество френдов в «Фейсбуке».
- У меня впечатление, что я только занимаю рабочее место.
- С нетерпением жду конца рабочей недели, думаю о пятнице уже с утра понедельника.
- Часто спрашиваю себя, кому нужно то, что я делаю, есть ли от этого хоть какая-нибудь польза.
- Я выполняю все больше заданий, не зная, зачем они нужны.
- Я смеюсь все меньше, даже улыбаюсь нечасто.
- Когда я ложусь спать, у меня больше нет ощущения, что я прожил замечательный день.
- У меня нет никаких других профессиональных проектов и никакой другой профессиональной деятельности.
- Я регулярно беру отгулы или ухожу на больничный из-за стресса.
- По утрам, прежде чем приступить к работе, я провожу все больше времени за раздумьями, чтением новостей и просмотром электронной почты.
- Я все время только работаю, у меня совершенно нет времени на отдых.
- Я отдаю себе отчет в том, что просто плыву по течению.
- У меня не получается по-настоящему вкладываться в работу.
- Мне случается скучать по своей студенческой жизни, хотя она и не была легкой.
- Когда я думаю о работе, у меня портится настроение.
Если вы согласились более чем с пятью утверждениями, вам пора поискать более подходящую для вас работу или переходить на фриланс.
Если вы согласились с десятью утверждениями и более, то это надо делать срочно. Возьмите отпуск и подведите итоги. Вы нуждаетесь в радикальных переменах!
От редакции
Для тех, кто планирует найти новую работу, мы создали бесплатный курс «Как написать резюме, которое вас продаст». В нем есть ответы на самые актуальные вопросы, с которыми сталкиваются соискатели, составляя свое резюме:
https://navika.pro/frilans/courses/kak-napisat-rezyume-kotoroe-vas-prodast
Если вы решили перейти на фриланс, вам будет полезен наш курс «Успешный фриланс от А до Я». Там вы узнаете все, что вам может понадобиться для успешной карьеры фрилансера:
https://infobiz.help/navika/freelance/